何洁是怎么瘦下来的 何洁减肥前后对比照惊人(2)
何洁减肥前后对比照惊人
根据何洁产后的身体状况及她平时的饮食习惯，减肥营养专家科学化的为她定制一套纯天然的快速自然瘦身的方案。不同于其他减肥方式，这个方案的核心在于提升何洁自身的代谢率，而不是只是盲目的控制她的热量摄取。正是这样一个完全个性化的自然瘦身方案，不但让何洁在6个月中稳步的减下50斤，而且也维持住她的减肥成果。
近日，正在录制某真人秀节目的何洁不断被媒体曝出身材臃肿，脸庞圆润的照片，甚至被爆疑似三胎。今天中午何洁发微博称，作为胖子里的潜力股，要大家一起见证她的减肥过程。并放狠话：“90天30斤，瘦不下来就退出娱乐圈！”
不少网友表示期待看到她是如何减肥的，并留言：“看样子辣妈这次不是说说而已，加油！”“减肥的事不能以后再说了，减肥加我一个”与其通过大量的激烈运动如跑步或跳减肥操等，何洁每天在吃完晚餐一个小时后，在小区健走30分钟到一个小时。通过如健走这种轻量级运动，不会造成大量的热量消耗，但能逐步强化肌肉，达到提升自身代谢率的目的。
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