颖儿怎么瘦下来的? 颖儿减肥前后对比照(2)
谈起这段经历,颖儿直言:“刚开始大家说我胖,我是有些难受的,因为我是易胖体质。后来我觉得人家说得没错啊,而且也不能再胖下去,然后就一直尝试减肥瘦身,慢慢学会控制。
最终成功减掉了30多斤体重,现在我觉得我已经达到一个最合适的状态了。”面对过去的种种“吐槽”,颖儿也接受得颇为坦然,还常常自黑调侃。
在减肥上,颖儿曾经说过:要管住嘴,迈开腿,意思就是不能没有节制地吃,而且一定要做运动,颖儿减肥方法主要通过控制饮食。
另外还有一个小秘诀,就是吃饭的时候尽量放慢速度,颖儿说,一定要保证规律饮食,切忌暴饮暴食。
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